最新情報

さくま整体院の佐久間です。
私の周りでは昨年や今年出産した方が多くいますし、産後の骨盤矯正やケア、トレーニングについて色々と聞かれることが多いです。
産後の骨盤矯正って必要だともいますし、しかし簡単に骨盤が正常になるとは思わない方が良いですね。
これも正直ケーバイケースと言えることだともいます。
なのでこれまでの当院で診てきた産後の骨盤矯正の方の傾向をお話ししようと思います。

やっぱり骨盤矯正をする目的をしっかり持つことが大切だといつも思います。
大きく分けると
➀美容面で体形を戻したい
➁健康面（腰痛や肩こり尿漏れなどが起こらないように）

だと思います。

この2つは正直表裏一体であるともいますし、しっかり骨盤矯正を行っていけば両方とも達成できると思っています。

産後の骨盤矯正と言って様々な手法があり本当にわからないくらいですが、
原理はみんな一緒だと思います。
まずは
１産後は身体を休めること（３カ月くらい）
２骨盤矯正をしたり身体のバランスを戻す
３維持のためのエクササイズをする

この３つの工程をして骨盤矯正だと私は思っています。
赤ちゃんのお世話もありますし、なかなか通院も難しくなることもあると思いますし、
自分でエクササイズする時間も持てないともいますが、

困難なことも多いですが、
お困りの際はお力になりたいと思っております。