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さくま整体院の佐久間です。
当院の患者様は、現在もテレワークが多いお話をお聞きします。
テレワークの生活も最近は当たり前になってきてしまいましたね
私は正直テレワークをしたことがないのでよくわかりませんが・・・
皆様にお話を聞くと、時間がタイトになりやすくパソコンの前にずーといて
身体を動かすことがないとのこと。
身体って当たり前なのですが、動かさないと筋肉も関節も内臓もすべて退化してしまいます。
筋肉や関節は動かさないと固まってしまって（拘縮）効率よく動かすようにできなくなるのです。
常に身体をエクササイズで動かしていくことって大切ですよね。
でもしかしわかっているけど・・・ストレッチ筋トレなどはやるのは面倒くさい・・・
なんて思うのは本音だと思います。
そんな時は、やっぱりお金や時間をかけてトレーニングでも整体でもマッサージで・ストレッチでも行くしかないですね。
1歩行動してみることは不安もありますが、やっぱり自分の身体は自分で守っていくしかないと私は思っております。
自分で出来ることをやっていくことが良いかなと思います。
是非、身体を動かすことから始めてみてください。

テレワークでお困りの方に少しでも役に立てればと思い、ブログを書かせていただいております。