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さくま整体院の佐久間です。
最近の私の悩みですが、施術をする際にどうしても肩が緊張してしまい上がってしまう（シュラッグ動作）動作が出やすくなってしまいます。
患者様の癒着している筋膜をリリースするときにどうしても力が入ってしまいます。
肩が緊張してしまい上がってしまう（シュラッグ動作）の原因は
・腹筋が弱い（腹圧不足・骨盤底筋群の弱さ）
・肩甲骨の安定性（肩甲骨の下制・後傾）
・感覚器（目の動きなどが悪い）
・呼吸の浅さ（肋骨外転位）
にあることが多いです。

私の場合は、呼吸の問題が凄くあります。
腰が反り気味で、左の肋骨が外転位にあるために腹筋をうまく使えていない状態があります。
これは、パーソナルトレーニングを受けている際もいつもトレーナーの先生からご指摘をいただいております。
自分でもトレーニングはかかさないのでそれに対処するエクササイズやトレーニングは毎日行っております。
なので肩こりや首の痛みなく毎日日常を過ごしています。

ちょっと難しいことを書きましたが、
自分が肩が緊張する原因は把握していますか？
把握できていれば、本当に気持ちの面でも身体の面でも楽ですよ。

昔の私は、首や肩が緊張するからマッサージで緩ますことばかりしていました。
これでは本当の意味での根本原因をなくす施術をしていないことになります。
是非、自分の症状の根本原因をかんがえてみてくださいね。