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さくま整体院の佐久間です。
私の地元の友達から
熱中症って整体は効果あるの？と聞かれました。
なかなか微妙な聞き方でありますが・・・基本的には効果はないですね
熱中症にならないためには、
・水分補給
・睡眠（休養）
・食事

これに尽きると思います。
心身ともに健康になるために整体施術をすることが大切だと思いますし。
自分で身体を動かしていくことが大変重要。

そんなふうに考えています。
自分の身体を把握して、行動（治療・施術・リハビリ・トレーニング）を行っていくことが
とても大切ですし、そこに尽きると私は考えております。

前にも書いたかもしれませんが、私は４年前に熱中症になりました。
それも室内で・・・
４０度を超える熱があり、上がったり下がったりを２週間程度続きました。
呼吸困難になって病院で酸素吸引・点滴を打ったりと入院も進められたほど
肺にも症状がでてしまいました。
しかし、そんな状態でも治ってしまえば、熱中症になった根本的な原因の改善に行動しない
自分自身がいましたね。
・不規則な生活
・運動おろか歩くこともしない（常にバイクでの行動）
・暴飲暴食
こんな事ばかりしていました。

それで事故に遭い、一気に目が覚めたという感じでした。
交通事故に遭ったからこそ、気づけたことも沢山ありますし、
今では感謝をできるようになりました。
（ちなみに最初からこのような気持ちになれたわけではありません。
加害者を恨み、環境や周りのせいにしていました。妬み・不安・ひがみなど）

またこんなことも書かせていただこうと思います。