仙骨がズレると腰痛になる？理学療法士が教える本当の原因
仙骨がズレると腰痛になる？理学療法士が教える本当の原因
渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）による腰痛・仙骨専門ブログ
1. 「慢性的な腰痛の原因は、実は“仙骨”だった？」
腰痛がなかなか改善しない。
レントゲンやMRIでは異常なし。
マッサージや湿布、電気治療を続けても良くならない…。
こうした慢性的な腰痛に悩んでいる方の中には、
“仙骨のズレ”が原因で痛みが続いているケースが少なくありません。
渋谷区恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」では、
仙骨を含む骨盤・腰椎・筋膜のバランスを専門的に評価し、
痛みの根本から改善する施術を行っています。
2. 仙骨とは？背骨と骨盤をつなぐ“身体の土台”
仙骨（せんこつ）は、骨盤の中央に位置する逆三角形の骨で、
背骨（脊柱）と骨盤（腸骨）をつなぐ身体の土台です。
仙骨は、次のような役割を担っています：
- 腰椎（腰の骨）を支える土台
- 骨盤の安定を保つ要
- 神経の通り道（仙骨神経叢）
- 姿勢バランスの中心
この仙骨が傾いたり、ねじれたり、ズレたりすることで、
腰椎や周辺の筋肉・靭帯・神経にストレスがかかり、
結果的に腰痛や坐骨神経痛、足のしびれなどにつながるのです。
3. なぜ仙骨がズレるのか？｜よくある5つの原因
仙骨のズレには、日常生活の中に原因が潜んでいます。
1. 長時間の座位・デスクワーク
仙骨が後方に倒れ、骨盤後傾姿勢になりやすく、腰に負担がかかります。
2. 足を組む・片足体重などの姿勢のクセ
左右差が出ることで仙骨がねじれ・傾きやすくなります。
3. 出産後の骨盤の不安定性
産後は靭帯が緩みやすく、仙骨〜仙腸関節のゆがみが生じやすいです。
4. 過去の転倒や尻もち
強い衝撃により、仙骨や骨盤の微細なズレが残ってしまうことがあります。
5. 筋力低下・運動不足
体幹や骨盤周囲の筋肉が弱くなると、仙骨の安定性が失われてしまいます。
4. 仙骨がズレると起こる代表的な症状
仙骨のズレは、さまざまな不調の引き金になります。
- 慢性的な腰痛（特に座っているとき・立ち上がるときに悪化）
- お尻の奥の痛み（仙腸関節やその周囲の靭帯・筋肉が炎症）
- 坐骨神経痛（足のしびれ・放散痛）
- 骨盤の歪みによる姿勢崩れ
- 股関節や膝の違和感（骨盤の傾きが下肢アライメントを狂わせる）
5. なぜ病院では仙骨の問題が見逃されやすいのか？
病院では主に画像検査（レントゲン・MRI）が行われます。
しかし、仙骨の細かなズレや骨盤の傾きは、
画像だけでは明確に判断できないケースが多いのです。
さらに、機能的なゆがみ（可動性の低下・筋膜の癒着など）は
徒手評価（動きや触診によるチェック）を行わないと発見できません。
6. さくま整体院（接骨院併設）の仙骨アプローチとは？
当院では、以下の3ステップで仙骨のズレによる腰痛に対応しています。
STEP ① 姿勢評価・骨盤バランス・可動性のチェック
仙骨・骨盤・腰椎の連動性を専門的に確認します。
STEP ② ラジオ波による筋膜リリース
仙骨周囲の深層筋膜・癒着・硬さを温熱＋振動で緩め、血流改善・炎症緩和を図ります。
STEP ③ トムソンベッドによる骨盤矯正
ボキボキしない矯正機器を使用し、仙骨〜骨盤の配列を正しい位置に整えます。
再発予防のために、姿勢や生活習慣、セルフケア指導も行います。
7. 恵比寿で「仙骨のズレによる腰痛」にお悩みの方へ
さくま整体院（接骨院併設）には、以下のような方々が多く来院されています：
- 病院・整形外科で「異常なし」と言われた方
- 腰痛が数ヶ月以上続いている方
- 座っていると腰がジワジワ痛む方
- 姿勢が悪い・骨盤が歪んでいる気がする方
- 再発しない体づくりを目指す方
改善しない腰痛には理由があります。
それが、仙骨や骨盤の微妙なズレ・歪みです。
8. まとめ｜仙骨から見直すことで“本当の腰痛改善”が始まる
- 仙骨は腰の土台であり、ズレると腰痛の原因になる
- 仙骨のズレは画像検査では見つからないことが多い
- ラジオ波＋骨盤矯正で仙骨を安全に整えることが重要
- 再発予防のためには姿勢・生活習慣・セルフケアも不可欠
渋谷区恵比寿で「本気で腰痛を根本から改善したい方」は、
仙骨から身体を見直してみませんか？
■ 渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）
〒150-0013 渋谷区恵比寿3-2-9 光陽ビル101
TEL：03-6277-4052
受付時間：平日10:00～13:00／15:00～20:00
休診日：土曜日午後・日曜
アクセス：恵比寿駅より徒歩10分｜予約優先制・お子様連れ歓迎
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