最新情報

腰の痛みや椎間板ヘルニアなどにEMS（電気治療）は有効か？

EMS（電気治療）とは？

腰の痛みや椎間板ヘルニアで悩む方にとって、効果的な治療法を見つけることは非常に重要です。最近では、EMS（Electrical Muscle Stimulation：電気的筋肉刺激）を用いた治療が注目されています。

EMSとは、電気の刺激を利用して筋肉を収縮させる治療法です。もともとはリハビリやスポーツトレーニングの分野で使用されていましたが、最近では腰痛や椎間板ヘルニアの治療にも応用されるようになっています。では、実際にEMSは腰の痛みや椎間板ヘルニアにどのような効果をもたらすのでしょうか？

腰痛や椎間板ヘルニアの原因

腰痛や椎間板ヘルニアの主な原因には、以下のようなものがあります。

・筋力の低下

・加齢や運動不足によって腰回りの筋肉が衰え、腰椎にかかる負担が増大。

・姿勢の悪化

長時間のデスクワークやスマホ操作により、猫背や反り腰が定着し、腰椎に負担がかかる。

腰椎の変形や圧迫

椎間板が加齢や負荷により変形し、神経を圧迫することで痛みを引き起こす。

血流の悪化

血流が滞ることで筋肉が硬直し、痛みを助長する。

こうした要因が絡み合い、慢性的な腰痛やヘルニアを引き起こすのです。

EMSの腰痛や椎間板ヘルニアへの効果

EMSは、上記の原因の中でも特に「筋力低下」にアプローチできる治療法として注目されています。

1. 筋力を強化し、腰への負担を軽減

EMSは、普段使いにくいインナーマッスル（深層筋）を効果的に鍛えることができます。特に、腰回りの「腹横筋」「多裂筋」などは、姿勢の安定や腰椎のサポートに重要な役割を果たします。

2. 血流促進による回復効果

EMSは、筋肉の収縮を促すことで血流を改善し、筋肉の硬直をほぐす効果があります。これにより、慢性的な腰痛の改善や、椎間板ヘルニアによる痛みの緩和が期待できます。

3. 自然な動作が難しい方でも安全にトレーニング可能

ヘルニアを患っている方は、無理な運動をすると悪化するリスクがあります。しかしEMSなら、関節に負担をかけずに筋肉を鍛えられるため、安全にトレーニングができます。

この中でも、一番効果があるのは、筋力を強化することにはEMS電気治療をするのは一番のメリット

EMSのデメリットや注意点

EMSには多くのメリットがありますが、いくつかの注意点もあります。

即効性は期待できない

1回の施術で劇的な改善が見られるわけではなく、継続的な施術が必要。

痛みの原因によっては効果が限定的

ヘルニアの症状が進行している場合や、神経の圧迫が強い場合は、手術などの他の治療と併用する必要がある。

電気刺激に慣れていないと違和感を感じることも

EMSの刺激に最初は違和感を覚える人もいるため、徐々に強度を調整しながら使用することが推奨される。

この中でも、一番効果があるのは、筋力を強化することにはEMS電気治療をするのは一番のメリットですが、筋力が強化と言っても他動的に筋肉を動かして筋肉を使える状態を作るだけなので厳密に言うと、筋力強化と呼べないと思います。
腰の痛みやヘルニアが長い場合は、筋肉が使えない（さぼっている）状態ですので、その筋肉に対して使うのがEMS電気だともいます。その辺は注意が必要です。
恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）でのEMS施術

恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）では、腰痛や椎間板ヘルニアの患者様に向けて、EMSを活用した施術を提供しています。

1. 初回カウンセリングと体の状態チェック

患者様一人ひとりの状態を丁寧に確認し、EMSが適応するかどうかを判断します。

2. EMSによるインナーマッスルトレーニング

最新のEMS機器を用いて、腹横筋・多裂筋などの深層筋を効果的に鍛えます。

3. 他の施術との組み合わせ

EMSだけでなく、

骨格矯正

筋膜リリース

姿勢改善ストレッチ
などを組み合わせることで、より高い治療効果を引き出します。

EMS治療を受けた患者様の声

 

まとめ：EMSは腰痛や椎間板ヘルニアに条件付きで有効

EMSは、腰痛や椎間板ヘルニアの治療において、特に筋力低下の改善や血流促進に有効です。ただし、すべての腰痛に適しているわけではなく、整体やストレッチと組み合わせることで最大の効果を発揮します。

恵比寿のさくま整体院では、患者様一人ひとりに最適な治療プランを提案し、EMSを活用した腰痛・ヘルニア改善をサポートしています。

腰痛や椎間板ヘルニアでお悩みの方は、ぜひ一度、さくま整体院（接骨院併設）にご相談ください。