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膝の痛みは、年齢や性別を問わず多くの人が抱える悩みの一つです。階段の昇り降りや歩行、スポーツ時など、日常生活のさまざまな場面で膝が痛むと、不便を感じるだけでなく、生活の質も低下してしまいます。
僕も交通事故に遭い、膝に痛み、しびれなどの症状をもっている患者の一人です。
膝の痛みと言っても多岐にわたります。それも人それぞれですね
今回は膝の痛みにお悩みの方に向けて、痛みの原因や症状ごとの適切な対処法、渋谷区恵比寿にある「さくま整体院（接骨院併設）」での施術アプローチについて詳しく書いていきます。

1. 膝の痛みの原因
膝の痛みを引き起こす原因には、さまざまな要因があります。それらを理解することで、適切な治療や予防策を選ぶことができます。

1-1. 怪我や外傷
スポーツ中のアクシデントや転倒など、急な衝撃や捻りが原因で膝の靭帯や半月板が損傷することがあります。

靭帯損傷（前十字靭帯損傷、内側側副靭帯損傷など）
半月板損傷
膝蓋骨脱臼
1-2. 変形性膝関節症
加齢や長期間の膝の酷使によって、関節の軟骨がすり減り、骨同士が擦れることで痛みが発生します。

1-3. 炎症性疾患
関節リウマチや滑膜炎、痛風など、膝関節内での炎症が原因となることがあります。

1-4. 姿勢や体の歪み
骨盤や背骨の歪みが原因で、膝に過剰な負担がかかり、痛みが生じるケースもあります。

1-5. 過剰な運動や体重増加
膝は体重を支える重要な関節のため、体重増加や過剰な運動が負担となり、痛みを引き起こすことがあります。

2. 膝の痛みの主な症状
膝の痛みの症状は人によって異なり、それぞれの痛み方が原因の特定に役立ちます。以下は、よく見られる症状です。

2-1. 膝の腫れや熱感
膝が腫れて熱を持つ場合、関節内で炎症が起きている可能性があります。変形性膝関節症や滑膜炎が原因であることが多いです。

2-2. 動きにくさ
膝を曲げ伸ばしするのが難しい、あるいは引っかかるような感覚がある場合、半月板損傷や靭帯の異常が考えられます。

2-3. 鋭い痛みや鈍い痛み
急激な鋭い痛み：ケガや外傷によるもの
持続的な鈍い痛み：慢性的な疾患や筋肉の緊張が原因のことが多いです。
2-4. 歩行時や階段昇降時の痛み
膝への負荷が大きくなる動作で痛みを感じる場合、膝蓋腱炎や変形性膝関節症の可能性があります。

3. 膝の痛みへの対処法
膝の痛みを感じた場合、以下の方法で対処を試みることができます。ただし、症状が長引く場合は早めに専門家に相談することが重要です。

3-1. 安静にする
膝に負担をかけないようにし、適切に休ませることが重要です。無理に動かすと症状が悪化することがあります。

3-2. 冷却と温熱療法
冷却：炎症や腫れがある場合は、アイスパックや冷湿布を使用して冷やすことで炎症を抑えられます。
温熱療法：慢性的な痛みや血行不良の場合、温めることで血流を促進し、痛みを軽減します。
3-3. サポーターやテーピングの利用
膝を固定することで、関節の安定性を高め、痛みを軽減することができます。

3-4. 体重管理
体重が増えると膝への負担も大きくなります。適正体重を維持することで、膝の痛みを予防することが可能です。

4. 渋谷区恵比寿「さくま整体院（接骨院併設）」のアプローチ
「さくま整体院（接骨院併設）」では、膝の痛みを根本から改善するための施術を行っています。以下は当院の主なアプローチです。

4-1. ラジオ波による筋膜リリース
膝周辺の筋膜の緊張を解消し、血流を改善することで痛みを和らげます。筋膜の癒着を取り除くことで、膝の動きをスムーズにします。

4-2. トムソンベッドによる骨盤矯正
骨盤や姿勢の歪みを整えることで、膝への負担を軽減します。全身のバランスを調整することで、痛みの再発を防ぎます。

4-3. オーダーメイド施術
患者様一人ひとりの症状に合わせた施術プランを提案します。膝の状態や生活習慣を考慮し、最適な治療を提供します。

4-4. リハビリ指導
自宅でできるストレッチや筋力トレーニングを指導し、膝の機能回復をサポートします。

5. 当院が選ばれる理由
専門性の高い施術：膝の痛みや不調に特化した施術を行います。
僕が、患者様の立場で様々な病院でも治療、そして鍼灸治療、整体、カイロプラクティック、マッサージなど経験してきました。やはりありきたりになりますが、人それぞれで治療や施術など違ってきますので正直にお話をして当院で出来る全力の施術を行なおうことをお約束します。
当院で出来ない病院の注射などの場合はご紹介することができます。

１人で悩まずお力になれるともいますので、ご相談くださいね