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さくま整体院（接骨院併設）の佐久間です。

急に気温が下がってきましたので、寒く感じますね

最近、寝違えを起こす方が増えております。

寝違えって寝ているときに首の筋肉を痛めることではありますが、突然起こる！と患者様は良く来院されます。
しかし、
突然起こったことではないことが多いです。

首の筋肉の左右差があって筋肉が固くなり、寝ているうちに痛めることが多いです。
普段の姿勢のアンバランスなどで筋肉の左右差は起こりますし、かみ合わせなどで起こることもあります。

普段から、首の可動域が左右同じくらいかどうか確認しておくことが必要ですし、触ってみて固くなっていないか
確認してみてくださいね