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恵比寿にあるさくま整体院（接骨院併設）の佐久間です。

当院でも膝の痛みで通われている方が多いですし、一番質問が多いので僕の経験談も踏まえてお答えしたいと思います。

僕は交通事故で手術をして最終的には骨壊死になり、変形性膝関節症になりました。
膝の変形のグレード
グレード0：正常
グレードⅠ：骨棘の可能性、関節裂隙狭小化の疑い
グレードⅡ：明確な骨棘、関節裂隙狭小化の可能性
グレードⅢ：中等度で複数の骨棘、明確な関節裂隙狭小化、骨硬化、骨端部変形の可能性
グレードⅣ：大きな骨棘、著明な関節裂隙狭小化、高度の骨硬化、明確な骨端部変形

とありますが、医師の診断だとグレードⅢ程度ではないかと診断を受けております。（医師によって分類が違うのですが）
Kellgren-Laurence分類が変形性膝関節症でよく使われるのではないかと思います。

僕は色々な治療（注射など）、リハビリ、トレーニング、針灸、カイロ、ストレッチ、マッサージ、筋膜リリース、膝の専門整体など経験があります。
経験がないのが、PRP-FD療法などの再生医療はないですね。
色々治療や整体をしたことで学びを得ましたので変形性膝関節症に困られている方にお力になりたいと思っています。

手術適応になるのが、グレードⅢとADL（日常生活活動）が低下した時と言われています。
手術適応って本当に難しい。医師の先生たちでも全然違いますから・・・
僕もかなりそのことについては困惑しましたね

話は横にそれましたが。

膝の痛みにはEMS（電気治療）は有効だと思います。
膝を支えている筋肉にEMSをしっかり使うことができれば一時的に筋出力と言って筋肉が使いやすい状態になります。
そうすると痛みがあるもののコントロールしやすいので、その時に更にエクササイズをすると更に効果的だと思います。
しかし、めちゃくちゃ強くEMSを局所の筋肉に長時間使ったりすると効果が出ないことが多いですね

僕のグレードⅢの膝もこれをうまく使うことで本当に助かりました。
是非、試していただければと思います。
膝の治療に関しては色々試してトライ＆エラーしていますので、お力になれると思っております。