最新情報

さくま整体院の佐久間です。
腰痛の代表的な疾患では、腰椎椎間板ヘルニアがあります。
腰椎椎間板ヘルニアになると、朝起きてすぐに痛みが一番強くなります。
そうなると、布団やベッドで寝ている方はマットレス選びってとても重要ですよね

腰椎椎間板ヘルニアの場合は、固めのマットレス、せんべい布団をお勧めします。
それは、椎間板ヘルニアの場合は骨盤後傾・腰椎後湾すると（布団やマットレスが柔らかいと）症状が悪くなりますので
必ず固めのマットレス・せんべい布団を使用してください。

エクササイズも、マッケンジー体操と言って腰をそらせます。

当院の施術としては、トムソンベッドによる背骨や骨盤矯正、そして骨盤をゆがませる原因、ラジオ波による筋膜リリースをすることとが多いです。
腰椎椎間板ヘルニアになると、リハビリや施術でやるべきことが多いので良くなるために頑張っていきましょう！