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さくま整体院の佐久間です。

膝が伸びずに曲がりっぱなしなため腰痛になりました。何とかなりませんか？
というご相談を受けました。

まさしく私の症状ですね。
膝を完全に伸ばすことができないので腰痛になりやすい。

膝がなぜ完全に伸ばすことができないのか？ということを最初に考える必要があります。
私の場合は、
骨性（骨が変形をしていること）
膝の後ろの筋肉・筋膜の癒着（ハムストリングス、半腱様筋、半膜様筋、薄筋）
膝蓋上包
膝蓋下脂肪体
鵞足部

正直すべてがありました。
筋肉や筋膜の癒着などは、筋膜リリースの施術で改善。
１つだけ改善できなかったのは骨性
この骨性も変形の度合いがあります。
私は重度の変形でしたので、後遺症として残ってしまいました。
後遺症として残ってしまいましたが、膝周りの筋肉や体幹お尻のトレーニングを行ない
現在は過ごせております。（この方法はまたお知らせしていきます）

膝が痛くて困っている方もすごく多いですが、
膝が伸び切らない
膝が曲がり切らない
ということで腰の痛みや股関節の痛み、肩首の痛みでお悩みの方も多いと思います。

私もその一人ですので、お困りの方はご相談いただければと思います。

膝痛や変形性膝関節でお悩みの方に少しでもお力になりたいともいブログを書かせていただいております。