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外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、親指の付け根が突出する症状です。多くの方が足の痛みや変形に悩まされていますが、実は外反母趾は膝の痛みにも深く関係しています。本記事では、外反母趾と膝の痛みの関係性、放置することで生じるリスク、そして渋谷区恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」での治療方法について詳しく書いていきます。

外反母趾と膝の痛みの関係性
外反母趾が直接的に膝の痛みを引き起こすわけではありませんが、足の構造変化や歩行バランスの崩れが間接的に膝へ負担をかけ、痛みを誘発することがあります。

1. 足のアーチの低下と膝への影響
外反母趾の多くは、足のアーチが低下する「偏平足」と関連しています。足のアーチが崩れると、足全体のバランスが乱れ、歩行時の衝撃を適切に吸収できなくなります。その結果、膝関節に過度な負担がかかり、痛みや変形を引き起こす可能性があります。

2. 歩行バランスの崩れと膝関節への負担
外反母趾により足の親指の機能が低下すると、歩行時に足裏全体で体重を支えることが難しくなります。これにより、歩行バランスが崩れ、膝関節に不均等な負荷がかかります。特に、膝の内側や外側に偏った負担がかかることで、膝の痛みや変形性膝関節症のリスクが高まります。

3. 姿勢の変化と全身への影響
外反母趾による足の痛みや変形は、無意識のうちに姿勢や歩行パターンの変化を招きます。これにより、膝だけでなく、股関節や腰、さらには首や肩など全身に影響を及ぼすことがあります。例えば、片足に重心をかける癖がつくと、反対側の膝や腰に負担が集中し、痛みや不調を引き起こす可能性があります。

外反母趾を放置するリスク
外反母趾を放置すると、症状が進行し、膝を含む全身にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。

1. 痛みの増加と生活の質の低下
外反母趾の進行に伴い、足や膝の痛みが増し、日常生活に支障をきたすことがあります。歩行や立ち仕事が困難になると、活動量が減少し、筋力低下や体重増加などの二次的な問題を引き起こす可能性があります。

2. 変形性膝関節症のリスク
外反母趾による歩行バランスの崩れや膝への過度な負担は、変形性膝関節症のリスクを高めます。変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減り、関節の変形や痛みを引き起こす疾患で、進行すると手術が必要になることもあります。

3. 他の関節や筋肉への影響
外反母趾による姿勢の変化や歩行バランスの崩れは、膝だけでなく、股関節や腰、さらには首や肩など他の関節や筋肉にも悪影響を及ぼすことがあります。これにより、全身の不調や痛みを引き起こす可能性があります。

さくま整体院（接骨院併設）での外反母趾と膝の痛みの治療
渋谷区恵比寿にある「さくま整体院（接骨院併設）」では、外反母趾とそれに伴う膝の痛みに対して、専門的な治療を提供しています。

1. 詳細なカウンセリングと検査
初回の来院時には、患者様の症状や生活習慣について詳しくお伺いし、足や膝の状態を丁寧に検査します。これにより、外反母趾や膝の痛みの原因を正確に特定し、最適な治療プランを立てます。

2. 足のアーチと骨格の調整
外反母趾や膝の痛みの多くは、足のアーチの崩れや骨格の歪みが原因となっています。当院では、足のアーチを正常な状態に戻すための施術や、骨盤や背骨の調整を行い、全身のバランスを整えます。

3. 筋力強化とストレッチ指導
足や膝の筋力低下は、外反母趾や膝の痛みを悪化させる要因となります。当院では、患者様一人ひとりひとりの状態に合わせた筋力強化トレーニングやストレッチを指導し、足や膝の安定性を高めるサポートを行います。

4. 歩行指導と生活習慣の改善アドバイス
外反母趾と膝の痛みを根本から改善するためには、日常生活での歩き方や姿勢の改善が不可欠です。
・正しい歩行フォームの指導：かかとから着地し、足指を使ってしっかり蹴り出す歩き方を身につける
・適切な靴の選び方のアドバイス：外反母趾を悪化させない靴の選び方やインソールの活用方法を紹介
・日常の姿勢改善指導：デスクワーク中の姿勢や立ち方、座り方を見直し、膝や足への負担を軽減

さくま整体院（接骨院併設）が選ばれる理由
✅ 専門的な知識と経験：外反母趾と膝の痛みに特化した施術が受けられる
✅ 根本改善を重視：一時的な痛みの軽減ではなく、足元から全身のバランスを整える治療
✅ 個別対応のオーダーメイド施術：一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術プラン
✅ アフターケアが充実：セルフケア方法や歩行・靴のアドバイスも提供

外反母趾と膝の痛みでお悩みの方は、さくま整体院（接骨院併設）へ！
外反母趾を放置すると、膝の痛みだけでなく、股関節や腰にも悪影響を及ぼし、最終的には歩行困難になることもあります。

「痛みがあるけれど、どこで治療したらいいかわからない」
「手術は避けたいけれど、痛みをどうにかしたい」
「整体や接骨院で本当に改善するの？」

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度 渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設） にご相談ください！

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