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膝の痛みや変形性膝関節症にお悩みの方々にとって、EMS（Electrical Muscle Stimulation：電気筋肉刺激）による電気治療が効果的かどうかは、非常に関心の高いテーマです。専門家の視点から、EMSの効果やメカニズム、具体的な活用方法、そして注意点について、詳しく書いていきます。

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が摩耗し、関節の変形や痛みを引き起こす疾患です。主な症状としては、膝の痛み、腫れ、こわばり、可動域の制限などが挙げられます。進行すると、日常生活に支障をきたすこともあり、適切な治療と予防が重要となります。
可動域制限は、さくま整骨院（接骨院併設）ではラジオ波による筋膜リリースの施術を行います。

EMS（電気筋肉刺激）とは

EMSは、電気的な刺激を筋肉に与えることで、筋肉を収縮させる装置です。リハビリテーションやフィットネスの分野で広く利用されており、筋力強化や痛みの軽減、血行促進などの効果が期待されています。

EMSの効果とメカニズム

筋力強化

EMSは、電気刺激を通じて筋肉を収縮させることで、筋力の強化を促します。特に、変形性膝関節症の患者様においては、膝を支える大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）の筋力低下が痛みや不安定性の原因となることが多いため、EMSによる筋力強化は有効とされています。
膝の痛みが長く続いていくと、膝を支える筋肉たちが抑制といって筋肉を使えない状態になってしまいます。（委縮と言います）
筋力低下・筋肉の萎縮が長く続くと膝を良い位置で支えられなくなり、軟骨や骨に負担をかけ続けると「変形性膝関節症」になってしまうと言われております。

痛みの軽減

EMSによる電気刺激は、痛みを抑制する効果が少ないと言われています。
痛みを抑制する（疼痛抑制）は、ハイボルテージの電気治療が良く、ゲートコントロール理論と呼ばれるメカニズムで、電気刺激が痛みの信号の伝達を妨げることで、痛みを感じにくくするものです。

血行促進

EMSの使用により、筋肉の収縮と弛緩が繰り返され、筋ポンプ作用が促進されます。これにより、血行が改善し、老廃物の除去や栄養供給がスムーズになり、炎症の軽減や組織の修復が促されます。

変形性膝関節症に対するEMSの有効性

筋力低下の予防・改善

膝関節を安定させるためには、周囲の筋肉、特に大腿四頭筋の筋力が重要です。EMSを使用することで、筋力低下を予防・改善し、関節への負担を軽減することが可能です。

リハビリテーションの補助

EMSは、リハビリテーションの一環として、筋力トレーニングや可動域の改善に利用されます。特に、運動が困難な患者様にとって、EMSは効果的なリハビリ手段となります。

EMS使用時の注意点

EMSの使用に際しては、特に以下のような方は事前に医師や専門家に相談することが推奨されます。

心臓ペースメーカーを使用している方

妊娠中の方

皮膚疾患がある方

血栓症や重度の循環器系疾患をお持ちの方

過度な使用の回避

EMSは適切に使用することで効果を発揮しますが、過度な使用は逆効果となる可能性があります。長時間の使用や強すぎる刺激は、筋肉や神経に負担をかけることがあるため、適切な時間と強度を守ることが重要です。

他の治療法とのバランス

EMS単体では完全な治療にはならないため、ストレッチや適度な運動、整体施術などと併用することが望ましいです。特に変形性膝関節症の場合、関節の可動域を広げる施術や、正しい歩行姿勢の指導も効果的です。

さくま整体院（接骨院併設）におけるEMS活用と膝の痛みへのアプローチ

恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）では、膝の痛みに特化した施術の一環としてEMSを活用しています。単に筋力を強化するだけでなく、整体施術や関節の調整と組み合わせることで、より高い治療効果を目指しています。

さくま整体院（接骨院併設）の特徴

1. 膝専門の整体施術とEMSの組み合わせ

当院では、膝関節の調整や筋膜リリースといった手技療法を行いながら、EMSを併用することで筋力強化を図ります。これにより、痛みの軽減と関節の安定性向上を両立させます。

2. 患者様一人ひとりに合わせたプログラム

変形性膝関節症の進行度合いや患者様の体の状態に応じて、EMSの強度や施術プランをカスタマイズ。無理のない範囲で筋肉を鍛えることが可能です。

3. 膝関節のセルフケア指導

EMSだけでなく、日常生活での膝への負担を減らすストレッチやトレーニング方法も指導します。これにより、自宅でも膝のケアを継続しやすくなります。

さくま整体院の無料カウンセリング実施中！

膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。当院では、初回カウンセリングで膝の状態をチェックし、最適な施術プランをご提案いたします。

EMSを活用した膝の痛み改善を、恵比寿のさくま整体院で始めてみませんか？