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肉離れは、スポーツや日常生活の中で突然起こる筋肉の損傷です。一度経験すると、その部位が弱くなり、再発のリスクが高まることがあります。この記事では、肉離れを繰り返す原因と予防策、そして当院「恵比寿のさくま整骨院（接骨院併設）」で行っている治療法について詳しく説明します。肉離れの再発に悩む方に向けた解決策をお届けします。

肉離れを繰り返す主な原因

肉離れが何度も起こる理由には、いくつかの要因が考えられます。

完全に治癒していない状態での復帰
急いでスポーツや日常生活に戻ることで、筋肉がまだ弱い状態で再び損傷してしまうことがあります。

筋力や柔軟性の不足
筋肉や関節の柔軟性が不足していると、運動中の負担が集中しやすく、再発のリスクが高まります。

筋膜の硬さ
筋膜が硬くなると、筋肉の動きが制限され、ストレスが一部に集中して損傷しやすくなります。

正しいケアやリハビリ不足
適切なケアやリハビリを行わないと、損傷部位が十分に回復せず、再発の原因となります。

再発を防ぐためのポイント

1. 十分な治癒期間を確保する

肉離れの治療期間は、症状の重さによって異なります。軽度であれば数週間、中度以上であれば1か月以上の治癒が必要です。焦らずに治癒を優先しましょう。

2. 筋膜リリースで筋肉を整える

当院では、筋膜リリースを用いた施術を行っています。筋膜リリースは、硬くなった筋膜を緩めることで筋肉の動きを改善し、再発リスクを大幅に減らします。

3. 適切なリハビリとトレーニング

リハビリを通じて筋肉の柔軟性と筋力を取り戻すことが重要です。当院では、一人ひとりの状態に合わせたリハビリメニューを提供します。

4. 再発予防のための日常ケア

運動前のウォームアップと運動後のストレッチを欠かさず行いましょう。また、十分な水分補給と栄養管理も重要です。

さくま整骨院の肉離れ治療の特徴

恵比寿の「さくま整骨院（接骨院併設）」では、肉離れ治療に特化した専門的な施術を提供しています。

初回カウンセリングと状態把握
患者様の状態を丁寧にヒアリングし、筋肉の損傷具合や体のバランスを評価します。

超音波＋ハイボルテージ電気治療
筋肉の損傷による炎症をおさめるとともに疼痛軽減する。

筋膜リリースによるアプローチ
筋膜リリースは、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進することで治癒力を引き出します。

個別プログラムの提供
患者様の生活スタイルや活動レベルに合わせて、リハビリやトレーニングプランを作成します。

再発予防の徹底サポート
再発を防ぐためのセルフケア方法やトレーニング指導も行い、患者様が自分で体をケアできるようサポートします。

患者様の声

当院をご利用いただいた患者様から、多くの感謝の声をいただいています。

30代男性（ランナー）:
「大会直前に肉離れを繰り返し、困っていましたが、さくま整骨院の施術で短期間で回復できました。再発もなく安心して走れています。」

40代女性（主婦）:
「家事の合間に肉離れを繰り返していましたが、こちらでリハビリを受け、日常生活が快適になりました。」

50代男性（ゴルフ愛好家）:
「ゴルフ中に何度もふくらはぎを痛めていましたが、こちらの筋膜リリースで再発がなくなりました。信頼できる整体院です。」

まとめ：肉離れ再発防止のための第一歩

肉離れを繰り返す原因を理解し、適切な治療とケアを行うことが再発防止のカギです。恵比寿の「さくま整骨院（接骨院併設）」では、筋膜リリースをはじめとする専門的な施術を提供し、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療プランをご提案します。

何度も肉離れに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。専門スタッフが親身に対応し、再発防止と快適な生活の実現を全力でサポートします。