最新情報

僕は2019年3月に交通事故に遭い3カ月入院、2年間も仕事ができずにリハビリ生活をしていました。
身体がしっかり動くことに本当に感謝して毎日を過ごしております。
現在も後遺症が残っていますが、その後遺症とうまく付き合って日常生活をenjoyすることができています。

今の生活を送れているのも、「トレーニング」に出会い、日々勉強できていることです。

「トレーニング」って重いおもりを持ち上げて身体を鍛え上げるもの～なんて思っていませんか？
それって一つの目的にすぎません。

僕がこの５年近く行ってきた「トレーニング」は身体を効率よく使うためのものなんです。

なので重いおもりを持ち上げたりすることは基本的にありません。
関節の動きや正しく筋肉を使っていくことに集中していくこと！が大切ですね。

最近では、パーソナルトレーニングやジムでのトレーニングでケガをしてしまい当院に通っていただいている方が多いですね。
「トレーニング」をやることに怖くなってほしくないし、正しい身体の使い方や効率よく関節を動かしていくことを意識をして行っていただければ必ず結果は出るともいます。
さくま整体院（接骨院併設）に通いながら患者様は学んでいただき実践してくれています。
是非今行っているトレーニングに疑問を持ちながら行っている方はご相談くださいね