最新情報

恵比寿にあるさくま整体院（接骨院併設）の佐久間です。

膝の痛みでとても苦しんでいる方が多くいらっしゃいますね。
僕もその一人です！
様々な治療を経験して試してきました。

膝の痛みの原因って様々ありますし、人によって様々であると思います。
膝の痛みって膝関節を挟んでいる上下の関節→足関節と股関節の可動域が低下する、足関節や股関節を支える筋力が低下すると基本的には膝に負担がかかります。
膝に負担がかかるということは、膝の軟骨や靭帯、半月板、脂肪体などに影響が出ます。
それが、長期間負担をかけると変形性膝関節症（膝の痛み）になるということです。
なので、
膝の痛みを良くしたいと考えるなら、必ず足関節や股関節の状態を把握する必要があります。

・ちゃんと足関節や股関節は動いているか？
・周りの筋肉はしっかり機能しているか？
（場合によっては腰の状態も把握すべきです）